喝咖啡
在许多人看来，喝咖啡是不健康的。事实上，适当饮用咖啡对健康有很多好处。只有过量饮用咖啡才会损害你的健康。比如咖啡有消炎作用，可以起到一定的缓解炎症的作用。而且经常喝咖啡可以保持大脑活跃，不容易患老年痴呆症。
不过这里的咖啡指的是黑咖啡，比如现磨黑咖啡。每天喝一两杯就好了。市场上常见的速溶咖啡含有大量糖精和植物粉等。这些添加的成分不利于健康，不建议老年人喝这样的咖啡。注意区别。
社会的相互影响
与喜欢独处的人相比，更善于社交的老年人可能更不容易患老年痴呆症。因为经常旅游、看电影、购物、运动，可以让老年人的身体和大脑保持工作状态。而且总是一个人呆在家里，很有可能大脑的功能会慢慢衰退。
接受更多教育
许多研究发现，接受正规教育的年数越多，患老年痴呆症的风险越低。大学教育加强了学生的注意力和阅读能力等脑力活动，有助于刺激脑细胞之间的联系。
吃肉桂
吃龙眼肉可以预防老年痴呆症，主要是因为龙眼肉可以增加虚弱低效的胰岛素，使我们的身体能够正常处理糖分。多吃桂圆对预防老年痴呆症有很好的作用。肉桂可以添加到食物和饮料中，日常食用一点就可以有很好的效果。
每天两杯苹果汁
预防老年痴呆症，平时可以喝一点苹果汁，苹果汁有助于人体大脑中乙酰胆碱的产生。这种物质是治疗老年痴呆症的首选。苹果汁可以提高记忆力和学习能力。每天吃两个苹果也有同样的效果。
