这部电影讲的是一个自由职业者出色的平面设计师日，用自己的，生命来拼搏生活，在长期的过度劳累工作中，身体出现病变，在治病的过程中，学会安排时间管理，调整自己的生活状态的一个过程！最终获得了身体健康！在这部电影中看到了曾经的自己的影子，也是感触颇深！
第一、对于时间的安排太满慢，像紧绷的弦一样，没有安排，休息时间，运动时间，和娱乐时间，就连吃饭的时间，每天也是匆匆忙忙！在接触到易效能时间管理后，认识到自己的这个状态不好，于是在生活中慢慢加入了吃饭，睡觉和运动的时间，尽力去做到早睡早起！
第二、情绪管理 当主人公的第一次病治好以后，在自己合作伙伴进入婚姻，不能处理好自己和医生的情感，从而影响了自己的情绪，而采取了，一个错误，而愚蠢的决定，让自己在此，更深地陷入疾病中！在实际生活中，我们也会，遇到很多这样的情况！特别是在生气或者生活中的困难，引起自己的情绪波动很大，从而破坏自己养成的良好的生活习惯，而返回原来的生活状态！
第三、当自己想在改变坏习惯养成好习惯的过程中，一定要找到，一个东西来鼓励督促自己，这个东西就是爱心，亲人间的爱，朋友间的友情，同事间友情，等深深打动自己的一个东西！
当然，在看过电影以后也不要对号入座，把自己列入工作疲劳过度而导致疾病的人群中。在实际生活中，应有张有弛，张弛有度，合理的安排自己的生活，养成良好的生活习惯，一定会拥有美好的人生！
