经常在一些文章里看到:本我.超我我.自我这几个词语，也常常弄不懂它们之间的关系。
真正把几个词语放在一起，并说明它们之间关系的是去年听《武志红的心理学课》上。他向我们讲解了这三者的关系，本我是匹马，是驱动力，自我是骑手，是控制力，超我是前进的实际方向，指导力。听了之后，还是懵懵懂懂。
要是有时马不听骑手使唤，结果会怎样？本我，超我和自我如何统一？ 最近经常读到有关心理学的文章，又见本我，超我，自我。为了搞清楚它们之间的关系，特意挖掘几个生活中的例子来说明:
1.本我:上课想出去玩
超我:上课要遵守课堂纪律，要专心听讲，不能玩。
自我:不要吵，我来平衡你们。不是想出去玩吗，等上完课后出去玩，即满足了本我的需求，又不会因为违反课堂记录而担心受到惩罚，超我也就放行了
2.本我:看到美食好吃，想吃东西尽管吃。
超我:太胖了，应保持体重，要少吃
自我:不吃受不了，挡不住诱惑，吃了有罪恶感，又要发胖。于是，自我控制能力好的，管住嘴，保持好身材；管不住嘴的，他先吃了再说，体重就嗖嗖嗖往上爬升。
3.本我:小孩子放学回家想玩，想吃零食
超我:妈妈说过的，必须先完成作业，再玩再吃零食。
自我:能够控制力好的，经受延迟满足的。就先完成任务。而控制能力欠缺的就先玩再说，这类人往往学习成绩不怎么样。
4.本我:感觉工作无聊，想偷懒。
超我:我要为我做的事负责，要做好产品，为了家人更好的生活，我需要努力工作，否则会被炒鱿鱼，不会加薪不会提升。
自我:那种心不甘情不愿工作的人充满抱怨和忧虑。那种心甘情愿工作的人心中肯定充满美好，并会有更多的机会获得加薪和升职………
所以一个自我能力比较好的人，会在遇到各种情景中去平衡我们的本我和超我之间的关系，即不让一方太受委屈，也不让一方太得意。
这就是三者的关系！
1、本我源自人类生物性的欲望，遵循不计后果的快乐原则，比如饿，渴，性。
2、自我源自人类对环境的适应性，遵循迂回满足的现实原则，同时用环境能接受的方式满足人生物性和社会性的需要。它是一系列行为模式的总和，比如当你的本我欲望第一次要求你偷东西，你受到了惩罚，就形成了一部分自我。
超我（superego）代表良心、社会准则和自我理想，是人格的高层领导，它按照至善原则行事，指导自我，限制本我，就像一位严厉正经的大家长。弗洛伊德认为，只有三个“我”和睦相处，保持平衡，人才会健康发展；而三者吵架的时候，人有时会怀疑“这一个我是不是我”？或者内心有不同的声音在对话：“做得？做不得？”或者内心因为欲望和道德的冲突而痛苦不堪？或者为自己某个突出其来的丑恶念头而惶恐？这种状况如果持续得久了，或者冲突得比较严重，就会导致神经症的产生。这就是我今天要和大家分享的，自我，超我，本我。
