连续一个多星期都是晚上十点半左右睡，四点多左右就醒了，也就再也不能入睡了。自己都感觉脸色不好了。人也躁得很厉害。爱人说有的时候情绪上的问题是因为身体不舒服引起的，他催了我好几次去看一下中医调理一下身体。
昨天上午在家，心烦气燥，不知所措时，想起了还是去看一下中医吧。电话约了一位老中医，以前一直给我看病的。
一见面，医生就说“怎么感觉你的气色没有过年前好了？现在身体不舒服吗？”。
跟他说了我的一些症状，给我好好地把了一下脉，伸出舌头给他看，也交谈了一些日常的饮食、睡觉、锻炼、妇科方面的一些情况。
最后他说：“你现在主要是由于气虚引起的毛病，当然血也虚，肝火旺，湿气也重。现在最主要是先调睡眠，肝火。”还交待，“不要吃太多的肉，多吃蔬菜水果，要多锻炼。”
交谈中，细看他的神态，快七十多岁的人了，精神矍铄，嘴唇很红。说话不紧不慢，气场足。，感觉自己比他小近二十岁，精神状态远远不如他。现在养好自己的身体真的是当务之急呀！
把药拿回来后，仔细思考自己的身体和状态，想想该从哪些方面去维护？
坚决不熬夜。晚上十点半一到，就算有天大的任务也要放下来，二话不说，先上床再说。
手机不能看太多。很多的信息总是充塞在头脑中挥之不去，而这些信息百说分之九十九对自己来说是没有用的。经常有一种现象，就是看手机时一发不可收拾，一看就是一个钟头以上。看完以后又是悔之莫及。
不能思虑太多。还是改不了我的老毛病。生活中的一些很小的事情，总是围绕它想很多的东西。想它的前世今生，想它的来龙去脉。经常拿周围的人跟自己比较。好象一不如我，我就心里很庆幸，好象哪些方面比我强，我就心里极不舒服。自己总是活在别人的世界里不能自拔。那些人的生活与我能有什么关系？除了我的家人，我自己，还有谁能对我的生活负责？经常这样劝我自己，可是一到具体的生活中，自己又显出原形。
另外，也希望自己活得单纯一些。在书上经常看到这样的话，减少欲望，保持心态的平和，多做善事能增加正面的能量场。只要念头正，越单纯越好，越单纯越容易成功，而生性多疑，优柔寡断的人做事很难成功。
当然，除了注意这些方面，还是老老实实听医生的话，好好地监督自己按时按量吃药。刚才也仔细阅读了一下有关“气”的医药知识。知道是“气究竟是怎样物质？”、“气与血之间的关系”、“怎样补身体的气”。随着年龄的增长，着实需要学习一些养生的知识，提升自己的免疫力，让自己的身体很好地为自己服务，而不是象现在这样，感觉心中想做很多的事情，但是身体总
养好身心，快乐生活！
