不要盲目跟别人比

01

这几天身体不舒服,让我深切明白了一个道理:千万不要盲目跟别人比。

为什么这么说?

先说说最近况。

前天发烧,嗓子很疼,浑身肌肉疼痛,坐在办公室都坐不住,感觉整个人又冷又疼,赶紧回家吃药躺着。按照以往的情况,这大概是要发高烧去医院挂点滴的前奏。

好在吃药及时,一夜睡下来,第二天全身酸痛症状全无,感觉又可以活蹦乱跳了,以至于本来很担心周六的健康跑,现在反而不太担心了。

大不了就全程走下来嘛,只要完赛就好,我在心里这样告诉自己。

当然,这是后话,以后再讲。

今天我想重点讲讲,我为什么会发烧感冒?

追根究底,还是跟自己这段时间争强好胜,盲目攀比有关。

 

02

不久前我曾写过文章,大概说过一个事,去上海见了同部门的小伙伴,再加上无意间认识了几个跑步大神,他们的配速可以到五分多钟,甚至四分多钟一公里,而我长时间保持在九分钟,甚至十分钟一公里。

两相对比之下,真感觉自己弱爆了。亏得我还有事没事在朋友圈秀自己跑步的事,那一刻,多少有点自惭形秽。

尤其是那些大神们还问我:“你是有氧跑还是无氧跑?”“是用嘴呼吸还是鼻子呼吸?”“心率一般是多少?”“每公里配速是多少?”“接下来厦门和上海也有马拉松,你报了没?”

……

天啊,我承认,这些我都没关注过。我就只是穿上跑鞋去公园快走而已,你们问的问题太专业了,我全都答不上来。

我承认,我真的只是个菜鸟,菜的不行的菜鸟。

可这种无意间的碰撞和交流,在让我感觉自己渺小和差劲的同时,也激起了我强烈的好胜心。甚至在心里不自觉的幻想着,是不是只要我努力的去练习,提升体能,我也可以把速度提到到像他们那样?

尤其是上周六尝试了一次12公里跑,平均配速达到了8分47秒,更是让我的妄念愈发深重了,以为只要自己努力锻炼,一定可以有所超越。

说不定,几个月后的某一天,我也能像他们那样专业的侃侃而谈呢。我心里不自觉的揣度着。


03

可我忽视了一个重要的情况是,在此之前的一两周,每天晚上短则一个小时,长则两三个小时的羽毛球运动,已经对我的体能产生了极大消耗。

再加上跑步,那个消耗更大了。以至于那段时间,我明显的一个感觉是:困。

与此同时,那段时间晚上我还常常做梦,睡不好,总感觉很累。一个明显的现象是,每天早上我等不及的要坐上大巴车睡觉;下午下班后,我也等不及的要坐上通勤车补觉,总感觉每天有打不完的呵欠,睡不完的觉,无休无止。

我推测可能跟自己最近运动强度过大过猛有关,可却不想停下来,总有点不服老。

这不,上周末陪女儿出去玩了一下,一不小心吹了点凉风,就感冒了。这表明我的身体抵抗力下降了。

为什么呢?

因为运动消耗过大。本来想着通过运动提升体能,没成想一下子有力过猛,起了反作用。


04

由此让我意识到,大神们的那些跑步配速到四五公里,是我这样一个跑步渣渣很难望其项背的。

是啊,不得不承认,我一直都是个运动渣渣,读书年代就全靠着学习成绩好逃过了各项体育运动,体育成绩更是常年在及格线左右徘徊,但好在每次老师都看在学习成绩好的份儿上,勉强让我及格了。

而说到跑步这件事,我也不过是几年前才开始跑,确切的说,是快走,初衷是为了让自己更健康,帮助自己释放工作和生活压力,完全没有想着要去拿个什么名次。

只不过跑着跑着,不自觉的超越了那些平时不怎么锻炼的人,别人的几句赞美和褒奖,竟然激起了自己诸多妄念,却忘了自己到底有几斤几两。

俗话说,千万不要拿自己的业余爱好,去挑战别人的饭碗。想想那些长期保持四五分钟一公里的大神,我只简单看到了别人现在的成绩,完全没有看到别人过往的体能,没有看到别人的坚持锻炼,就贸然想盲目的学,盲目的跟别人比,真的是愚蠢至极。

正因此,不仅没有让自己健康,反而让自己体能过度消耗,影响了自己的健康。


05

借由此次事件,我告诫自己:

第一,千万不要盲目跟别人比。尤其是不要拿你的业余爱好和别人的专业比,那只会消耗自己,一点好处都没有。

第二,千万不要忘了自己的初心,运动是为了健康,而不是为了虚名。其实很多事情都是如此,写作也好,阅读也好,一定要时刻牢记自己的初心,不断地学,不断的做,不断地前进,不要急功近利,更不要盲目的学别人,而要走自己最独特的那条路。

第三,永远要认清自己,要有足够的定力,不要多出许多妄念。认清自己到底热爱什么?沿着自己热爱的去做,喜欢的愿意的尽力而为,但绝对不要强求,否则,只会适得其反。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 214,444评论 6 496
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,421评论 3 389
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 160,036评论 0 349
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,363评论 1 288
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,460评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,502评论 1 292
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,511评论 3 412
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,280评论 0 270
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,736评论 1 307
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,014评论 2 328
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,190评论 1 342
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,848评论 5 338
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,531评论 3 322
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,159评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,411评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,067评论 2 365
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,078评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容