能量充盈的方法之一是节流:
不关注无关的人物、地点和事件，转为关注自己；找到自己最大的能量泄漏源，并发现背后的真正原因；把时间和精力用于对自己最重要的事情。
旧金山红木林
能量充盈的方法之二是开源:
首先, 来体验好好吃饭，关注身体如何才能高效地转化食物为能量。
然后, 来体验身体除了能够转化食物为能量，还能够吸收宇宙中的能量(空气、水、宇宙射线包括太阳光）。
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节流与开源
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