挣脱固有模式，挣脱固有思维，需要很大的毅力和坚持。需要内心充满力量。需要自己对自由充满着渴望。
有时方法真的很不重要，重要的是行动。
有时我们不是和别人争斗是在和自己争斗。今年比昨天进步一点，今天做的事情比昨天做的多。拿自己和昨天比。问问自己比昨天进步了吗？
想要破茧成蝶获得自由，必要挣脱束缚你那个茧。
今天再一次陷入情绪的争论之中，幸好及时迁善。转念。
思考：什么是极乐？
为什么能感受到别人的烦恼和痛苦？
众生皆苦。
破茧成蝶
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