今天又读完了《身体由我》这本书，主要是科普的女性身体的一切，了解女性的身体，才能更好的爱自己。
读书真的可以走出焦虑，阅读加上适当的活动，让我的内心更加平和，11点之前入睡，睡眠质量好，精神状态也会更好。
明天继续读书，充实自己的内心，走出焦虑！
走出焦虑
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