走出焦虑

今天又读完了《身体由我》这本书,主要是科普的女性身体的一切,了解女性的身体,才能更好的爱自己。

读书真的可以走出焦虑,阅读加上适当的活动,让我的内心更加平和,11点之前入睡,睡眠质量好,精神状态也会更好。

明天继续读书,充实自己的内心,走出焦虑!

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