书名：《认知觉醒》 作者：周岭 出版社：人民邮电出版社 《认知觉醒》这本书，不仅改变了我的认知，让我从焦虑、迷茫中走了出来，而且我找到了人生的方...

一个人的精力是有限的，在一天的时间里，你完成了这个目标，难免没有时间完成另外一个目标。鲁迅先生说：“时间就像海绵里的水，挤挤还是有的。”他的这句...

时间如梭，假期还剩一个星期马上就要结束了，各自都要回到自己的岗位上。在这一个月里，自己当初的目标完成了多少，复盘一下。 做到的目标： 1.工作上...

01 珍惜当下，不羡慕别人的生活。 02 没有朋友，也可以过得很好。 03 已经发生的事，不要抱怨。 04 自信做自己份内之事，不要瞻前顾后。 ...

生活篇 1.每个季度带父母旅行一次 2.目标存钱半年5万 3.朋友圈不发生活动态不炫富 4.夫妻不吵架关系和谐 创业篇 1.能当老板不给别人打工...

独处的时候不碰手机，只是一个人静静地坐着，让大脑放空。做正念练习，去感受呼吸和吐纳的过程，感受自己与周围环境的关联。 我独处的时间还是比较多的，...

这几天出去玩了，看了看外面的世界。“读万卷书，行万里路”，感受一下来自外面世界的精彩，提升对生活的认知。 说一下今天去的白马寺，一路上车辆非常多...

变美是一个长期工程，不能一蹴而就，需要长时间保持良好的饮食、作息、运动和情绪等生活习惯，需要摸索真正适合自己气质的穿搭、装饰，而每个环节都包含着...

怎样度过人生的低潮期？毕淑敏这样回答：“安静地等待，好好睡觉，像一只冬眠的熊。锻炼身体，坚信无论是承受更深的低潮还是迎接高潮，好的体魄都用得着。...