7.0-超凡6组第周5周检视
晓丽（ 2023. 10.2-2023.10.8）
90天个人践行目标:
1.每日冥想 ×6
2.每日写字5行+ ×6 (48-63)
本周有一次因为规则不清楚，请假没提早说所以
没打卡，一次打卡未成。
本周收获（本周践行有成果吗？或小确幸）
个人:1.整理厨房，把过期不需要的整出去，那些塑料袋太占位置却又舍不得扔，因为觉得才用一次不环保，所以以后少用塑料袋，出门带购物袋，塑料袋及时叠起来不占位。整理的好处①方便自己拿取物品 ②.干活更高效。③.厨房更整洁④.心情自然清爽。
2.有些时候看视频或者对他人的行为有想法时，内心里会开始评判。其实这样很不好，菩萨说身口意，意念真的很关键。觉得把自己干净的心里装着他人的不是，这些不好的念头让自己染浊。这周在一开始有评判时就想着：如果我的评判他人知道时他们会不会说关你屁事呢，对啊，关我屁事。发现这两个词很好用，看到不是时就马上提起关你屁事，自然多余的想法评判就消失了。不去看他人的过真的挺好的！
家庭:1.本周和先生共学《非暴力沟通》，当我的言语不恰当时，他会提醒我：描述事实，讲出你的感受，你的需求是什么，请求支援。想着都挺好笑，这样也让我心服口服的去落地。2.带公婆孩子们一起去周边游，看着喜悦很享受户外活动，很欣慰。因为现在的小朋友很多时候出来玩时都会沉浸在手机里不能自拔。而他很清楚出来玩就是要好好玩，这点让我很欣慰。
亲子:每天9：30熄灯，孩子自然就早起，这件事让我很开心！
反思（本周践行还有哪些不足需要提升的呢？）
下一步计划（结合本周践行情况、反思，下一步计划如何改进？）
