你是否有过这样的经历，看着很努力，结果却不太好？
你是否年初信信誓旦旦设的目标，到了年底大部分没有完成。
那么张萌的这本书《人生效率手册》，或许对你有用。《人生效率手册》第二章讲高效学习，教我们如何高效学习。
01高效学习=精准的输入+良好的自我管理
书中讲输入和自我管理两大部分，共同决定了一个人能否高效学习。
而一个人的输入，通常由这个四个部分组成：以人为师，向人学习；阅读；行业会议和培训班；行走力量。
自我管理同样由四个部分组成：时间管理,目标管理，效率管理，精力管理。
2014年董卿离开央视去美国学习，归国后，她在《中国诗词大会》和《朗读者》大放异彩。
从《朗读者》起，她开始承担起制作人角色。《朗读者》一经播出，一时之间刷爆各大平台。
董卿自知自己很难再有突破，于是果断去美国学习，开始精准的输入，让她华丽归来。
同时，她也是一个善于自我管理的人。在异国他乡，一面要处理生活中的琐碎事情：买菜，做饭；一面还要学习。
最终学成归来，这次学习也成为了她事业的转折点。
正如管理学大师彼得·德鲁克所说：“有伟大成就的人，向来善于自我管理。”
愿你也能像董卿一样学会精准的输入和自我管理。
02构建精学体系和拓宽泛学体系
书中提出高效学习的秘诀：构建精学体系和拓宽泛学体系。
什么是精学体系？就是跟你的人生目标密切相关的、需要通过10000小时或是大量的刻意练习进行修炼的知识体系，也就是你的硬实力。
精学体系，追求是知识的深度，需要通过整块的时间以及专业的指导才能修炼达成。
每个人的精力都是有限的，我们不可能做到每个领域都能深耕。
所以我们需要选择一个领域，深耕下去，培养我们的硬实力。
当然，一个人要想实现目标，不能光靠精修硬实力。我们还需要泛学其它领域。
泛学体系，追求的是知识的宽度，是拓宽我们的知识面。
这些我们可以利用碎片的时间完成，或者是对你来说并不是特别高效的时间，以及质量不是很高的时间。
袁隆平院士在杂交水稻上的贡献，大家有目共睹。无疑杂交水稻的研究是他的硬实力。
他飙起英语来，我们只能望其项背。没事时，他还能拉小提琴。这些属于他的泛学体系。
我们既要深耕自己的专业领域，也要横向发展拓宽自己的知识面。
03克服环境带来负影响
你是否也有过这样的困扰，自己想静下心来学习，可周围的人总是吵吵闹闹，让你无法学习。
书中举了两个例子，一位大学生的舍友总是玩到很晚才睡了，为了不影响舍友休息，自己没有早起。慢慢被环境同化。
而住宿舍的大学生小邹却不一样。晚上舍友还在玩时，她带上耳机早早入睡。每天早上，为了不影响舍友，每天悄声起床，在走廊上学习。渐渐地，她感召了室友，大家和她一起坚持早起。她就是这样主动打造积极环境的。
人是很容易受环境影响的，我们无法改变环境，那就要主动屏蔽负面信息。像孟母一样搬家，毕竟近朱者赤，近墨者黑。像书中所说我们要主动寻找和我们一样的异类。
通过这两例了希望对我们的屏蔽负面环境有用。
前段时间播出的《典籍里的中国》特别火。有一期是讲孔子的，孔子为了推行仁政，周游列国，途中遭遇千难万险。被围困在冰天雪地里，绝粮七日。
这一路上，还痛失爱徒，日子是艰苦的，环境是恶劣的，但他仍然没有放弃，最终他们言行被记录下来，流芳百世。
这一章，这三点让我受益良多，现在分享出来，希望对你也有所帮助。
