活在当下，高效率，慢生活
22-11-2018 晨间日记 星期四 鄂尔多斯
起床5:00 就寝22:00
叫我起床的不是闹钟是梦想
图片发自简书App
2018年年度目标及关键点
课程系统化，流程化
学英语
工作与生活平衡，坚持时间管理过好每一天
【第1个90天目标】
1.跑步
2.写晨间日记
3.清单排程
【今日三只】
室内运动
晨间日记
阅读《善用时间》
【成功日志_收获_感悟与感恩】
❤️用清单列外出课程准备，方便又省时。
❤️大姐和姐夫给准备了一日营养三餐，比外面吃好很多，她说她不忙，总在外面吃不卫生，也不好吃，感谢大姐的体贴。
❤️青蛙就是最重要但又有些棘手，甚至让人望而生畏，极具挑战的任务。
真正的幸福就是每天朝着自己的目标不懈努力。一件事情既然已经发生，你再去纠结，不是徒增烦恼吗？就想今天老天要下雨，航班要延误，我们改变不了这个事实，那我们能做的就是以最快的速度去接受他，把这件事情给自己带来的话影响降低，降到最低，关注自己能改变的其他事情顺其自然就行。
【昨日小确幸】
❤️大宝写了人生第一篇作文。
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❤️每堂课流程模板设置确定。
【昨日反思】
1.晨间日记写的慢，占用很长的时间感觉就像一只大青蛙一样。
2.大宝晚间作业花费时间有些长。
3.细化各种清单，继续清空大脑。
【早清单】
_【+】早起，唤醒自己
_【+】来也打卡，早来打卡
_【+】喝一杯温水
_【+】写晨间日记/反思
_【+】阅读
_【+】跑步
_【+】营养早餐
【晚清单】
检视
泡脚
睡前故事
时间无法被管理，管理的只有自己!
没有反思的人生不值得过!
