一节心理课

在北大学习的最后的一场讲座是心理健康《悦纳自我理解学生做幸福的语文老师》，那个穿着旗袍的美美的老师带着甜美的微笑，给我们述说着生活的美好。

她说：每天记录一点开心的事，就会让心里愉快起来。

她说：多表达爱，多去感受爱。

道理大抵是都懂得的吧？缺的是持之以恒地改变，三天热自是不能达到长久愉悦的。

这样的课要常听，最好身边围绕着这样的朋友，远离负能量，做个小太阳。

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