2017年1月份回顾

依据永橙老师的模板,直接从伟诚那copy,感谢伟诚!


图片源自网络

一、一月整体分析

(主要说明一月份的三个核心目标的完成情况)

总体而言,完成率比较低。

1-1写作:完成82000字,之前的目标是16万,完成率51%。分析原因,是因为从25号以后就基本停了晨间思,没有坚持是因为晚上睡得太晚,而早上起不来,虽然拆书1-1里决心要起来,但还是起不来,而且因为锻炼少了,明细感觉自己身体不如以往,睡眠减少后更累。

晨间思之外的其他写作内容:一共15篇文章,很散,信仰、工作、生活、学习都有,基本源自自己的经历。

其中参加简书的简年活动(15篇),写了7篇,完成率不到50%。内容包括工作、拆书、英语、旅行、理财(读书),倒是和最初定的内容是相符的,源自工作、生活、学习。为什么没完成目标?原因有:

1)对自己要求太高,基本上每篇文章都在千字以上,而简书活动要求是500字以上即可(跟天黑写作团的要求是一样的)。每天写500字,目前对我来说,是件很容易的事。但因为要发表,我会考虑内容和意义,于是可输出的就不是那么多了。

2)输入不够。学英语和理财的内容,都是因为有输入,处理之后的输出,也花了不少时间构思。期间我也一直在思考今天可以写什么,从当天遇到的事情里去找可写的内容。但还是因为输入不够,总写不出自己满意的内容,于是就不写了。

3)断了就很难继续写。比如24-26连续3天都没写,我还自我安慰说可以连续写几篇一次提交,但事实证明这个只是个美好的想法,没有实践的可能性。所以还是要持续不断的每天坚持写。春节期间出门旅行不断换地方,入住晚了后基本就不会写了。抓住各种零碎时间一点点写,最后汇集也是种方法。

实际完成情况:

图片源自记录

1-2拆书:完成1-1,但没有提及到网站上,得抓紧。另外自我介绍和拆书帮的介绍也需要继续练习,熟练度不够。原因是讲的不够多。

1-3英语:天天用英语很难用起来,得换个方式学英语。在HK图书馆看了一本如何调整儿童情绪的书,但忘了英文名。英语好的心理表征是什么呢?

可以做的尝试有:1.喜马拉雅找个节目,每天跟着学(听)。2.coursera里找个课程,每天听课,学习。3.翻译经济学人的文章。4.读英文版圣经。

对学好英语这件事,一直没放弃。但没有找到自己喜欢的内容和学习的节奏,所以还在一片混乱中。所以要解决的是,用什么,怎么用?

二、各领域情况分析

(主要分析自己的学习、工作、生活等领域的具体情况,可以用文字也可以用数据来展示)

健康-跑步:43km,基本是后半月完成的,还是不错的。调整:刚开始跑步时就要通过间隔跑让自己进入跑步的状态,最后也要练习间隔跑。keep也跟着做了一些。

兴趣-烘焙:做的少了,蛋糕2个,饼干1次,基本都是以前的方子。下个月尝试杨洁的天使蛋糕。

学习-阅读:小花的魔法投资书*****。刻意练习*****,说故事的人没读完。

理财:开始记账。

陪伴:陪着米花练习滑板。阅读不够。

工作:开始时间记录。

三、问题分析

(分析上个月中最突出的问题,不要超过3个,并且找出问题发生的原因以及解决方案,并尽可能思考,如果这个解决方案投放之后,这些问题是否会再出现?)

1)时间记录:从永橙老大的目标定义看,时间预计是很重要的一块,但我没有记录我的时间花销,所以无法时间这块就无法分析了,这是个很大的问题。这个月我的工作开始做时间记录,但因为工作和生活的手帐不是一本,所以生活这块就没有时间记录。分开说明我的意识里就是把生活和工作分开的,是否要考虑把手帐合并成一本呢?

解决:先记录在一起,在周回顾时可以在自己的生活手帐里记录。

2)早起:早上起不来,就无法晨间思,写作的任务就成了问题。原因是睡得太晚。

解决:除了要早睡,还是要实践早起,从5:30开始吧,也不用太早了。根据拆书1-1的实践来执行。

3)目标不够明确。以1-3英语为例,1月份的目标是模糊的,无法衡量。所以每周没啥进度时,也不知道下周应该如何改进。我为什么要实现学好英语这个目标?我想看英文书,英文资料,想陪米花读英文绘本。为啥不直接开始,而非要先学呢?

解决:直接开始用英文:从英文版圣经开始。

4)有些习惯想养成,但只是在脑子里,所以没有养成。比如周回顾,基本都因为每个周日都有事而无法参加,只有第一周做了回顾。比如日记,也在旅行期间中断了。

解决:在日事清里新增一个习惯养成的卡片,记录要养成的习惯,记录在手账里,可以随时提醒自己。

四、一条感悟

(上一个月中你收获的最大感悟是什么?至少写出一条)

1)要养成习惯,需要持续不间断的做。

2)要做记录要做记录要做记录 ,记录是为了看的见。

五、下个月的主要安排

1.拆书:完成1-1逐字稿、提交到网站,准备1-2.

2.写作:12万。

3.英文:圣经(20章)+绘本(4本)

4.新技能练习:检视阅读(10本)、刻意练习。

5.学习:李参老师的《用印象笔记做个人知识管理》--cctalk。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 213,099评论 6 492
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,828评论 3 387
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 158,540评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,848评论 1 285
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,971评论 6 385
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,132评论 1 291
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,193评论 3 412
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,934评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,376评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,687评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,846评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,537评论 4 335
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,175评论 3 317
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,887评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,134评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,674评论 2 362
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,741评论 2 351

推荐阅读更多精彩内容

  • 总有些恍惚还在16年12月,很久没有经过这么充实有序的工作和生活了,2017年对我来说会是工作和生活转变特别大的一...
    荃荃de草叶阅读 184评论 0 0
  • 声明: 以下内容来自于目标达成专家易仁永澄老师向组织揩油活动 按照五大问题来回顾2017年1月份目标、问题、经验(...
    Up_风雨阳光阅读 194评论 1 0
  • 2月14屠狗节这天突然记起来我还没写2017年1月份的总结啊! 1月份刚过去不久,但是我竟然记不起我做了什么事看了...
    酱酱酱姑娘阅读 164评论 0 0
  • 针线是绘制草图的工具 是追求充分的视觉美感 还是让丰富的想象力自由发散 统刺绣针法带来的苍白表达 也许能帮你做出选...
    i图纹系阅读 230评论 1 4