主食是米饭？馒头？还是其他什么呢？
呃，我目前没有主食。关于不吃主食是有害还是有益，百度百科里和《谷物大脑》里是截然相反的观点，健康养生的观点经常打架，甚至同一套方法，一人有效，一人完全没反应，极有可能是人们肠道内的微生物有90%不同所造成，而喂进去的食物多半是微生物想吃的。
我曾经遵照《谷物大脑》的配方（低碳水化合物高脂肪）于2年前在3个月内快速减掉30斤。长期不吃主食的我，虽然保持了匀称的身材，肌肉力量下降也是不争的事实。这之后的日子里，我对于玉米、土豆、紫薯、面条等类似米饭的食物，不仅不抗拒，甚至有机会就进食，保持了身体的总体健康。但对于米饭，我仍是拒绝的。不食米饭已变成我的传统，对于米饭，在我的认知里，除了碳水化合物就剩麦芽糖，口感和味道皆不如玉米、土豆、紫薯、面条等，营养就更不及了。
从2年前的喜食多饭多肉的170斤胖子，经历3个月杜绝主食肉类的阵痛期蜕变成140斤，再到不食米饭荤素均衡的135斤的匀称身材，回顾这段过往，我用2个词可总结——矫枉过正、退回均衡。
拿国史上著名的北魏孝文帝汉化改革来说，此举奠定了其统一全国的基础，并推动了民族大融合，历史功绩一流。但经此一役，北魏完全融入中原华夏，原主体拓跋鲜卑族不复存在。孝文帝有矫枉过正，无退回均衡，对本民族族的存续发展是否有利，我持保留意见。
明治维新初期的日本人，见识了蓬勃向上的西方工业文明，始惊次醉终狂，一度废除了民族瑰宝相扑，东京街头多有凌辱旧武士的行动，以至于有学者提出和欧美通婚，从根本上改良本国人种。矫枉过正的日本改革，迅速积累了雄霸亚洲的实力，也留下了创新与传统的深重矛盾。在天皇的首肯下，决策层开始了退回均衡的行动，本民族的传统得到了尊重和回归，保持了国家实力和活力的持续增长，虽历尽多次战争而不衰。
矫枉过正是为了赶上新潮流的大变局，抢占高地；退回均衡是为了接续传统，等灵魂跟上。
风尘仆仆赴远方
蓦然回首心彷徨
驻足掸衣理行囊
星辰大海自在旁
