每天都告诉我自己 越来越好 这两天没有发火 告诉我自己进步了 今早 姑娘说 完了 妈妈又要生气了 我 觉察自己的情绪 是的 我赶快离开 避免 觉察是自省的开始 体会我自己此刻的情绪 一切都会越来越好
陪伴
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