【中原焦点团队】高六李娟丽/分享2061天2025.08.07周四/共1808场(本周1. 2.3.4 咨询）
*** 读书，这件事我是认真的：晨读是一种习惯，焦点解决读书社如每天的朝阳，7:00不见不散。夜读是一种陪伴，聆听文字旋律的高级助眠。感谢相遇，感谢伙伴们相互陪伴支持，让读书的日子越来越长久，越来越美好———每天一点点收获，期待积水成渊。
读书———
《建构解决之道——焦点解决短期治疗》
面对处于危机中的当事人有再度复发时，焦点解决咨询师并不探讨所谓的失败原因，反而看重当事人在复发后想要变得更好的意图，而聚焦于探问当事人以下三个方面的问题：使当事人从前复发的经验来帮助自己此次的复发处理，比如询问当事人曾经发生过类似的情况吗？上一次是怎么走出来的？还有呢？或者从如何应对此次复发开始询问当事人，最近复发到现在这段时间是如何熬过来的，咨询师好奇探究当事人如何努力，这次克服与处理复发并非期待当事人把全部问题处理掉，而是从减低问题的程度着想。其次可以增加当事人继续改变的决心，比如说询问当事人上次成功能维持，生活会有什么不同。
———咨询专业伦理
有伤害自身严重危险的来访者。咨询师在咨询过程中意识到来访者本人的生命安全受到威胁情况，比如自己打算结束生命，咨询师要注意进行风险评估，特别要注意一些危险信号，比如说来访者是非常严肃地谈这件事情，或者过去曾尝试过，或者来访者有严重的抑郁症状或焦虑、惊恐发作等，甚至有一些计划的实施，当咨询师意识到来访者确有自杀意图时，首先应尽一切努力阻止来访者采取行动。
心理咨询与其说是助人自助，不如说是生命感染着生命。塞利格曼说心理学的三个使命：使痛苦之人疗愈，使健康之人幸福，使有潜能之人自我实现。
——咨询感悟
*** 身体从来不会骗自己，当你内心足够强大，情绪状态稳定的时候不妨跟自己的身体进行一个沟通，也许会有一些不一样的感受和体验，这个过程真的非常重要，因为身体会有答案。
*** 一般情况下，我们会因为担心而衍生出很多让人不理解的行为，明知这是对自己没有帮助的，却无法停止。还是回到自己的情绪状态、周边的环境氛围是否足够安定放松，人在极大程度上会被环境影响，被情绪左右。
*** 当状态不好的时候人往往看到的都是自己不好的面，所以会有一些负向的情绪想法。我们不急于去否定或者是评判，重要的是我们要看到这都只是我们的一部分，而你有多少不好，同样也会有多少好的部分。
天天心理学———策略式家庭治疗模式
策略式家庭治疗模式是一种以家庭为单位的心理治疗方法，通过系统分析和策略干预改善家庭功能。以下是核心要点：
定义与目标
以家庭系统为视角，通过改变成员间的互动模式、权力分配和沟通方式，解决婚姻、教育、家庭暴力等问题，恢复健康家庭功能。
核心理论
家庭系统理论 ：认为家庭是一个相互影响的整体，个体问题源于系统失衡。
沟通理论 ：强调不良沟通模式导致功能失调，需通过策略调整改善互动。
症状功能理论 ：指出家庭成员的症状可能维持家庭平衡，治疗需重新定义问题。
核心特点
短期高效 ：聚焦问题解决，疗程明确，实用性强。
结构导向 ：关注家庭结构、亚系统和界限，通过调整规则重塑互动模式。
权威干预 ：治疗师主导策略制定与实施，强调执行与改变。
实践反应：采用焦点解决技术，快速识别问题根源；运用“悖论干预”等策略，打破固有认知模式；通过角色重塑和情感表达调整，改善家庭关系。
争议与争议点：部分观点认为该模式过度依赖治疗师权威，可能忽视家庭自主性；另有人质疑其长期效果
———每日幸福时刻
答案都在细水长流的日子里，你只管去热情地对待每一天。️❤️
1、今日立秋，古语说“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，做好准备迎接秋老虎，虽然没有收到秋天的第一杯奶茶，但是有秋天的第一缕小凉风，已足矣。
2、好课大家学，又多了一位志趣相投的小伙伴。
3、午休可能睡太沉了，浑身动不了，不过做了一个很甜美的梦，被美梦喊醒的感觉很不错。
4、脾性相投的人就是这样一拍即合，愉快的决定，午间十二点半又开启一个新的读书之旅。
清语心理 18639852877
专业方向：后现代焦点解决取向咨询师、正向整合催眠师
擅长领域：亲子关系、家庭教育、情绪困扰、个人成长、婚恋情感、职场困惑、人际沟通、压力管理等。
咨询风格：坚守专业伦理、尊重接纳、温暖放松、自然灵活、专注倾听、专业陪伴。
心理寄语：咨询不一定马上帮你解决问题，但一定会引发改变，不是因为有希望才坚持，是因为坚持了才会有希望，相信每个人都想更好，相信相信的力量。
❤️❤️❤️低价招募来访，公益价格回馈社会。
在跟青少年工作的时候，孩子们经常会为花费父母的钱有内疚，但真正的咨询是一种契约关系，心理咨询偶尔公益免费可以，但长期进行的话咨访双方心态会有改变，影响咨询效果。希望更多有需要的人能得到及时专业的帮助，发起本招募活动。因时间有限，每月限五位，请提前一周电话预约。
八月余额：一位
低价招募：99元/50分钟/次（线上）
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