排毒营A组待家中/上班有机器 第五天 7月15日
早餐 - 西瓜青汁
西瓜 1 杯
香蕉 1/2根
菠菜 1 1/4杯
水 1/2杯
全部食材丢进搅拌机搅拌均匀细腻即告完成。
午餐 - 绿色浓汤
牛油果 1颗
芹菜1/2根
羽衣甘蓝 1片
圣女果 6颗
柠檬汁 1汤匙
水 1杯
全部食材丢进搅拌机搅拌均匀细腻即告完成。
晚餐 - 蓝莓青汁
生菜 1 杯
蓝莓 1/2杯
芒果 1/2 杯
姜 1段 2公分
水 1杯
全部食材丢进搅拌机搅拌均匀细腻即告完成。
点心 - 木瓜布丁
木瓜 1 杯
菠菜 1/2杯
柠檬汁 1汤匙
奇亚籽 1汤匙
水 1/4杯
全部食材丢进搅拌机搅拌均匀细腻即告完成。
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