我们总在想办法战胜自己的拖延症，于是给自己制定了各种计划，但是，计划只能验证你有没有拖延症，不能解决你的拖延。所以你发现，所有的计划依旧因为拖延症而结束。
周六做好了看书、写作、运动的计划。
可是，想不到拖延这个恶魔从起床就开始了。
懒洋洋的把闹钟关掉，多睡5分钟，结果多睡了2个小时。急急忙忙的吃了个早餐，拿起书正准备要看，感觉有点渴，然后去厨房。
正准备倒杯水，突然想，要不冲杯茶喝吧，茶叶买了很久一直没有机会喝呢。
折腾了一下，一壶热茶泡完了。拿出手机拍了张照片，发了朋友圈：“香书配香茶！”。
朋友圈一下子热闹起来了，留言点赞，我急忙回复互动.........
一个上午过去了，我就这样坐在书桌旁边，茶喝完了，书却一页没看。
曾经为了克服拖延，用尽了所有方法，听了各个大咖时间管理课程。番茄时钟，20：80定律，时间日志.........
战胜拖延其实不难，今天带大家识破拖延的几个陷阱，让你不再为拖延苦恼：
陷阱：坐着工作。
这也是陷阱 ？别坑我了吧，我的大部分工作都是坐着的，难不成还站着？
没坑你，面对工作，你要越想集中，你参与到工作中的感官应该越多。比如你可以如果你在思考，那么站起来思考会比坐着思考更加集中。因为这时候，你还用上你的脚。
如何尽可能多动用上你身体的各个感官？告诉大家一个秘诀，多用写，多用便利贴。便利贴可以把你工作过程中脑海的思路记下，撕出来，贴在屏幕边上，这个过程都是很好动用感官的过程。
而且便利贴还可以随意变动位置，把灵感集合归类。
tips：工作时应该多用上你的各个感官。
陷阱：我有神功，同事怎样干扰我，我都是静静。
很多人不把工作环境当成一回事，其实工作环境很重要。所以一般我都会选择一个安静的地方，把工作项目最关键最头疼的部分完成，比如说思路、电子等，然后再回到办公桌把这部分落地。因为同事叫你、聊有趣的事等等，都会把你的注意力拉走！
所以，工作前，给自己找个安静的地方，做一回静静。
tips：为自己找个地方做回静静。
陷阱：休息，干有趣的事情！
我们工作一段时间总有休息的时候，很多人休息很喜欢拿出手机，刷朋友圈，处理微信上的信息。这是让你拖延陷阱。在你的枯燥工作未完全结束之前，请不要做任何有趣的事。
休息时候做些一些简单有趣的事，比如泡杯咖啡、刷刷微博、看看网页.....这些事比工作有趣多了！他一定会让你产生拖延的欲望，那倒不如在他开始之前把它灭掉。
像我休息时候一般只上上厕所，闭目养神，原地休息一下，或者看看窗外的景色。
tips：休息时，杜绝有趣的事！
陷阱：我能自觉的。
我们在做计划的时候，一定会认为我们自己可以按计划进行的。这是拖延症患者通病。但是作为拖延症患者，应该提前有点“自知之明”。比如说闹钟不要放在床头了，你要知道你明天会把它关掉的。所以，请把你把闹钟放离你远远的，为了明早如果不起来关闹钟就会把整个宿舍吵醒，然后被群殴。结果你成功起来晨读了。当了回学霸！
tips：知道自己是拖延症患者，时刻把自己逼急了！
陷阱：我很想做这个事情，所以我能做好。
我很想学英语，所以我明天一定可以早上六点起来晨读。我很想健康，所以我明天开始一定要跑步。但是你发现，最后想做的事终究没做。你只是觉得你想做而已，其实你没有找到正在做这件事情在你内心中的价值。
tips：找到你最想要的东西，然后把你的计划赋予足够的价值。
陷阱：因为我疼过，所以我要坚持。
我病倒了，很难受，所以等我病好了一定天天跑步锻炼身体。要知道，我们大脑有自动忘掉伤痛的功能，你会发现你的伤痛好了，你的坚持也变成拖延了。
tips：不要再把疼苦作为你坚持的理由了！
各种时间管理方法帮不了你战胜拖延，因为你要管的不是时间，是你自己。只有你更了解自己了，才能把拖延战胜！
