001
遇到问题，不知怎么解决时，勇敢敞开，寻求上天的智慧指引。
002
你怎么对待自己，别人就怎么对待你。
003
勇敢主动寻求帮助，事情也许并没有那么糟。
004
爱自己，从认真对待自己的吃住行开始，有觉知的与身边的万物链接。
005
练习时刻感恩，每日睡前想想，今天要感谢谁，接受了谁的帮助，并送出祝福。
006
不安时，用走路静心，把注意力放在双脚上，帮助你回到当下。
007
经常闭目养神
008
以自己的性别而感觉荣耀
009
通过冥想清理身体里被卡住的情绪能量
010
活出自己，要有一往无前的决心。
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