阿德勒疗法（一）
阿尔弗雷德·阿德勒（1870～1937）
阿德勒所著的《理解人性》一书，是第一本专业心理学书籍。同弗洛伊德和荣格一样，阿德勒也是精神动力学疗法早期发展的主要贡献者。
阿德勒强调人格的统一，认为我们只能把人类看作整合和完整的个体，这种观点强调人们行为的目的性。认为我们的未来方向远比我们的过去和现在重要。
阿德勒的很多理论基础都是和弗洛伊德相对立的，例如:阿德勒认为人主要是由社会关系所驱动的，而不是性驱力；个体的行为是有目标的，是以特定目标为导向的；治疗更多的应该关注个体的意识范畴而不是无意识。
阿德勒的理论关注自卑感，他认为自卑感是所有人的共同属性，也是人类一切奋斗的根源所在。自卑不是个体软弱或异常的表现，而是创造力的源泉，它会促使我们努力去追求超越感、成功和完美。
根据阿德勒的理论，人类的行为并不仅仅是由遗传和环境决定的，相反我们有能力去解释影响甚至创造自己的生活事件。
阿德勒的理论重视个体的再教育与社会的再塑造过程。
阿德勒将其理论命名为个体心理学，他强调从整体上来理解个体---个体的不同方面是怎样相互连接起来的，这些方面在个体追求其人生目标的过程中又是如何统一起来的。阿德勒强调个体的整体性和不可分割性。
要理解某个个体，就要把个体的家庭、社会、文化、学校及工作等社会背景因素考虑其中。
人格会通过个体人生目标的发展而逐渐整合起来。个体的思维感受，信仰，信念，态度，性格和行为都是其独特性的一种表达。所有这些都反映了个体为实现其自我选择的人生目标而制定的人生计划。
个体心理学假设所有的人类行为都有其特定的目的。阿德勒用目的论代替了决定论。个体心理学的一项基本假设是:我们只会在自己设定的目标的大前提下进行思维、感受和行动。因此，要想完全地了解我们自身，就必须了解我们为之努力的目标和目的。
---《心理咨询与治疗的理论及实践》
