下雨天不能到外面跑步。于是尝试在跑步机上跑步，让自己出一身汗。第一次在跑步机上跑，感觉不一样。
调速方面，一开始跑得很慢，一会儿逐渐调速，把速度增大。其实自己也不知道显示屏上那些字母写了什么，因为自大小，没戴眼镜也看不清楚。只知道为自己调好一定的速度，感觉这速度适合自己的跑速后继续跑，直到跑了三十多分钟。
当运动停止后，我并没有调慢速度在跑步机上慢走一会儿，而且直接停止走了下来想停下。可是走下跑步机后，我感觉我分腿我受我挖制似的，仍然要我向前走出，感觉自己像飘移动一样。我只得在室内走，可这样走我感觉我的重心不知道在哪里似的。原来这样的跑与室外的跑真的不同。在外面而跑，迎着风留汗，跑后停止并没有飘移动的感。
跑步机上的这半小时，不仅让我出了汗，更让我明白：无论是运动还是人生，都不能急刹车。那些“不一样”的感受，都是身体在悄悄提醒我们，要好好和自己相处。
