这几天工作时间坐得太久了，颈椎又有点不舒服。就去医院看病，医生建议要做一个核磁共振检查。
医生首先问我，“你以前颈椎有问题吗？”
我说，“有，大约十多年前颈椎就已经开始出现问题了。当时的CT检查是说是颈椎曲度变直。”
这时候，医生透过眼镜看看我，“你有我的颈椎曲度直吗？”我愣了一下。原来看似铁人似的医生，也在忍受颈椎疼痛的困扰。也许他说这样的话，是为了减轻我的心理负担。不要把颈椎曲度变直这件事太过于放在心上，正常的生活，正常的锻炼。
无独有偶，艾扬格大师也曾经这样说过：尽管我不得不面对许多身体上的痛苦，精神上的不适。很幸运，我瑜伽的热枕从不把这些障碍放在眼里，体内的声音不断对我说，虽然有各种疼痛不适，仍要继续前行。因此，我始终坚持瑜伽练习，从未生起任何杂念。这种兴趣，热忱、热情，使我的练习逐渐向智性的敏锐融合，充满了能量。也同样在鼓励瑜伽练习者，不要因为小病小痛就停止瑜伽。
按照医生的要求，我躺在了检测床上，医生反复的叮嘱，检测时头不能乱动。当检测床被缓缓地推入磁共振机器内的时候，心还是有点忐忑的。随着检测仪器的运转，耳朵里传来嗒嗒嗒、嘀嘀嘀、咚咚咚的声音，尽管耳朵里塞着棉球，但这些声音仍然非常的刺耳，让人心烦意乱。
我想，既然此时不能改变，倒不如去适应它我。于是我把呼吸调整为腹式呼吸，把注意力放到自己的呼吸上，努力地让自己放松下来，用一颗平静的心去适应检测仪器发出的声音。竟然听着听出了节奏感，那滴滴滴、嗒嗒嗒、咚咚咚的声音，仿佛是一支悦耳的钢琴曲在耳边回响，瞬间感觉心情放松，舒服了很多。
很幸运自己是一个瑜伽习练者，长期坚持练习，让我练就了强大的内心，持之以恒地坚持，让我撑握了很多能让自己平静下来的方法，自律地练习，让我平心平静气地享受每一段独处的时光。
就用我喜欢的一名话结束今天的话题吧，瑜伽的魅力就在于当你面对生活的苦难，能够重新面对自己，审视自己，找回内心善意的自己。
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