“壹” 时间管理的重要性
在我们基于现在的认知中，没有任何事物是脱离时间的状态下进行的，时间似乎是万事万物的掌控者，令人难以捉摸，参透！但是我们也能通过学习掌控时间的方法来把握时间，让它不至于在我们的手中溜走，那你就会变成对自己所做的一切事物的掌控者！时间的管理的真正魅力也来源于此。
现在的我们在周内晚上熬夜打游戏，直到一两点才睡，更有甚者，通宵也是家常便饭！晚上睡得迟，早上起不来，上课总是迟到，以至于被老师点名批评；办事情总是向后延迟，一件推一件，到最后一件事情都办不好；周天总是睡到太阳晒屁股才起床整理内务。这些都是没有管理好自己的时间才出现的现象！
因此，管理时间就显得尤为重要，今天我就和大家来总结一下如何去管理自己的时间的方法！
“贰” 时间管理方法
若要提升时间的价值，有两种方法：“一是提高利用时间的效率，二是提高时间的含金量”
若想要提高自己，那就必须要去尝试着做事情，空谈是没有任何作用的！拒绝拖延，拒绝拖延，拒绝拖延！（重要事情说三遍。）拖延也会逐步使自己丧失信心，给自己带来太多的负面情绪，进而导致失败！
万事开头难，只要坚持，你就会从一步步的小目标的完成中获得满足感，后续的生活就会更加顺风顺水！
公式：启动+执行=行动力
管理时间方法
①：“321法则”
每天早上起床对于现在的我们来说似乎是一件困难的事，但是我们利用好“321”法则，便可以很好地调整自己的作息时间！
晚上早睡，最好不要超过晚上十二点，睡前，可以先设定大脑开关，告诉自己第二天一旦被闹钟叫醒，不要关闭闹钟，在心里默数“3，2，1，起床”，然后，就直接奋起，起床，丝毫不要给自己留后路！倘若越是拖拉，就会进入起床的负循环，生活作息越来越乱！
“321”法则是很直接的，简单，粗暴！对于早上起床非常有用！它告诉我们：“我们不应该太在意自己的感受，而应该注意自己的目标，并直接面对现实！”
②：“捆绑策略”
它通过在当下考虑到未来可能做的所有行为及代价，让我们有更大的机会面对现实，战胜肤浅的感受。
比如，当我们不想做某一件事的时候，我们应该想到这件事对于我们未来的影响，这样可以迫使我们不得不按照原计划去进行，这样可以大大的提高办事效率！
他的精髓：“假如未来每天都跟着感觉走，你真的愿意吗？”
③：“简化原则”
行动比选择更重要，意思是：“只要有价值的事，不要纠结这件事的价值有多少，就直接去做！”
有的时候，面对两件都很有意义的事情，我们不知道我们该去选择哪一件，与此同时，我们应该注意的是，既然两件事都有价值，为何我们要花时间选择，而不直接去做呢？何必浪费时间去思考？
只要我们去积累价值，无论这件事的收益多少，我们都能聚沙成塔，所谓成功的人生就是这样无数个或大或小的价值累积而成的结果！
“叁” 持续产生行动力
当我们具有启动力之后，也要保持持续的行动力，否则坚持也只是昙花一现！
本来拖延的过程是为了躲避压力，但拖延的恶果又让人产生一系列的负面感受，比如愧疚，懊悔，焦躁！最后的结果是我们不但因为拖延而缓解压力，反而积累了更多的负面感受，让我们压力更大！而这样的拖延又更容易让人进入下一轮的拖延，最后越来越不自信！
改变方法：把大任务拆分解成小任务，然后完成每一个小任务，就能从其中获得成就感从而奖励自己的感受，比如奖励自己出去吃一顿，活着一些小零食！
我们的目标是：“让自我和感受走在同一条路上！”
生活如此美好，时间管理是我们的得力助手，谨记！
未完待续......
