2019苏州慈济健康促进营第一日笔记(2)

3月30日,下午

一、认知生命:生生不息(张明徽教授)

1,我是谁,从哪来,到哪里去?

二、癌症,慢病不药而愈

1,软件不好,身体的硬件也会不好

2,疾病以减食为汤药——百丈禅师

3,素食八分饱,留两分助人好——证严法师

4,减食,能有效治疗的疾病

(1)高血压、痛风

(2)心理、精神疾病

(3)高血脂疾病

……

5,人体对能量的利用效率

6,细胞自噬/辟谷原理(少食,有益身体)

7,身体环保~心灵环保~社会环保

8,安心/安身/安神——环境转换;医药干预;心理支持;精神支持

点心

三、转病护大地(苏州慈济志工褚衍琴)

1,2007年,开始咳嗽,痰里有血,在医院边上开店有健康意识,赶紧拍片,确诊癌症

2,40多天开了2刀,上右肺切除,去了两个肋骨。非常痛苦,“为什么是我,为什么会这样……”

3,四次化疗之后,反思——人总有一天都要去的,痛苦的活着还是有尊严的死去?

4,生病后的感悟:活着,就是幸福。

5,认识慈济,缘起慈济对我观景社区贫病人员的访视关怀。(很少遇到一群这么热情的人)

6,学着心宽有爱,感恩知足,善解包容,学着甘愿做欢喜受,做中学,学中觉。

7,在观景社区成立环保站。母女委员做环保。——全家族一起做环保!

四、遇见—朴食之美(吴清芬师姊)

五、体检与健康(梁家骅院长)

1,三级预防:

失能控制(适当治疗以减少恶化、进展、复发);特别器具以减少失能影响及死亡

复健:心理重建,机能恢复……

2,初级预防(未发生)

健康促进,特别保护

3,次级预防

(潜伏期),方法:筛检、特别检查、诊察(通过工具早期发现)

*例:大肠癌,息肉发展至癌,4.6年(发现息肉,早期切除,避免癌变)

欧美国家建议50岁以上做大肠癌筛查

*例:乳腺癌,九成的乳腺癌发生在40岁以上的女性

职业女性比一般女性罹患乳腺癌高出70%

不建议女性靠自我检查来筛查乳腺癌

六、失能、失智整合照护系列1——(台北孔鑫芃)

1,失智,是大脑生病了——2013,世界卫生组织,改为神经认知症

2,三高人群罹患失智的风险高

3,失智症类型:血管型失智(脑卒中引起,约20%);阿尔兹海默症(56-60%);路易体式失智(伴随严重恐惧);脑部肿瘤、营养素缺乏、内分泌失调。

4,2017年,失智症视为首要公共卫生议题,提升民众对失智症之正确认识;降低罹患失智症的风险

5,失智者,自己心里明白,但做不了事情(极度痛苦,长期变成老宅男、老宅女)

6,照护的第一步是理解被照顾者,接受失智者,发挥其现存能力

七,为生命搭起爱的拱桥(台北慈济医院陈美慧护理长)

1,服务于心莲病房(安宁病房)

2,心如明月,照遍大地清净性

莲若菩提,开满人间智慧花

3,善终:转怨为愿,心(念)安宁

4,有些病~是心结的病,案例:某42岁女性弥漫性肿瘤,腹部伤口裂开——打开心结,和妈妈说了养父幼年性侵的事情,6天后往生

5,妙观察智,成所做智

6,医护的“普天三无”——无助,无奈,无望感【赤子心,勇猛心,毅力心】

7,支持人生最后的愿望

8,五道人生

道歉~一一忏悔

道谢~感恩所有

道爱~以爱化碍

道别~大舍无求

道祝福~乘愿而来

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