周日的下午叫上小欧一起去游泳!
时隔大半年没游泳了,我想一定都忘记了吧,想到刚开始学游泳的时候,我都要抱着浮板,不然会特别没有安全感。
这次我以为我又要抱着浮板不撒手了吧,但我居然就这么跳入水里游了起来,有些欣喜,原来之前的每一次练习都不是白费功夫的呢,肌肉也是有记忆的吧,就像每一步的弯路也不是白走的一样。
刚开始我的身体很僵硬,换气很仓促,很紧张,好像在和水在战斗,我要征服你,结果只是把自己搞得很累,教练说蛙泳应该是很轻松的一个泳姿,身体也是很流畅的,我似乎慢慢体会到了这个感觉。
在水里,融入水里,没有对抗,就像被稳稳的承载着,像是在妈妈的肚子里一样,我是安全的,慢慢放松自己的身体,慢慢的收腿,慢慢的划手,好像就真的慢慢的放松下来,也慢慢的能享受游泳这件事。
生活中也是一样吧,当我们不自觉的去对抗什么的时候,总是平白耗费了很多的能量,比如对抗我们的负面情绪,对抗不理想的现状,对抗不存在的敌人和压力。
试着放松下来,享受当下的每一刻,会有不一样的体会。