01 不努力的两性关系是难逃一死的
人在相恋时总会以为，即使自己什么都不说，伴侣也应该能知道我们的想法、感受和需求。
但其实，这样想，你往往会失望。
双方都需要努力才能够进行正确的沟通，需要努力才能发现和解决双方不同的期望和想法。
不是说世界上没有人能“永远幸福快乐地生活在一起”。
而是更应该说，“他们在永远幸福快乐地，为双方的关系而努力”。
02 控制情绪，表达感受和需求
和身边人相处时，一定要注意控制自己的情绪。
有时候一旦控制不住，两个人一吵，就会导致更坏的结果。
发生冲突的时候，你最好是能告诉对方你对这件事情的想法，告诉对方你希望他怎么做，你得把自己内心的感受和需求告诉对方。
如果你感觉自己快要控制不住要吵架了，可以跟对方说自己想梳理一下心情，等自己足够平静了，再来交流这件事儿。
