PartA 丰盛日记
️思想认识
今天我感恩（人、事，自己、别人）
1.我感恩每天的学习，让我的内心更加的坚定和沉稳。2.我感恩每天的学习，让我与别人的关系更加的轻松与自在。3.感恩领导的细心，感恩领导的认真负责，安全无小事，让我有了切身的体会。4人类的悲喜并不相通，我感恩环境的安全。5.感恩昨天晚上蕊姐姐给我做的对话，事实已经发生了，就不要再评判自己，任何的情绪，任何的认知都是一种意识。6.感恩对象能够照顾孩子7咱办公室的电脑虽然慢，但是让我完成了今天晚上的播放音乐的任务。
️情绪感受
今天我感受到（身体感受、情绪）
胳膊疼 腿疼
️团队
今天我拥有（夫妻、亲子、团队，社群、城市、国家等，物也可以）
负责认真的团队
️环境
今天我享受：温度适中的会议室和办公室，温暖的家
️今天我决定（自己、家人）
睡觉
PartB 欣赏日记
[太阳]1、做的好的（行为）:10点多了，我在写作业。
[太阳]2、正在为什么（创造的价值）:看到了我的坚持，还有行动力，执行力
[太阳]3、渴望现实的（愿景和意图）我希望自己是一个自律的人，拥有自我管理的能力
[太阳]4、想要成为的（身份）:我想成为一个被人佩服的人，有能量的人
[太阳]5、想要活出的（价值观）:知道什么是好的，什么是不好的，然后不断的去践行坚持
[太阳]6、已经拥有的（特质/能力/潜质）:运用了觉察和行动力
[太阳]7、渴望成长的（天赋/能力/特质）:更有勇气敢于尝试
