如何更新“精神”层面？
这是《高效能人士的七个习惯》读书分享的第37篇。
《高效能人士的七个习惯》的第七个习惯是不断更新，我们可以从四个层面提升自己。
精神层面的更新是指明确我们的人生方向，让我们的人生更有意义。
每个人的“精神世界”都是一个人的本质与核心，是一个人有明确的价值观，并时时刻刻按照自己的价值观生活，也是一个人知道自己的人生使命，知道自己人生的目的。
如果一个人有充实的“精神世界”，就能够调动人体内具有激励和鼓舞作用的资源，把我们同人类的永恒真理，也就是人性中的真、善、美联系在一起。
这样的人，也最能感受到人生的幸福与满足，也最能活出人生的价值与意义 。
那么，我们该如何充实我们的“精神世界“呢？每个人的方式不太一样，有以下一些方法可以供你选择：
1、经常欣赏优秀的文学作品或者音乐作品
这些优秀的作品弘扬了人性的美好和传递了伟大的思想。
2、亲近大自然，聆听自然的声音
通过与大自然的亲近与交流，沉淀自己的心灵，让自己的内心更加静谧与安详。
3、经常深思、反省人生
深思自己的人生方向与价值观，反省自己做事的出发点与动机。让自己的人生信念更加坚定，人生价值观更加明确
4、无私的帮助别人
乐于助人可以让人们感受到人生的快乐与价值。
5、经常做有益社会的事情
多做有益于社会的事情，比如说义工，比如说献血等等，这样可以提升我们每个人的存在感与价值感，让我们的人生更有意义。
因此，更新我们的“精神“层面，就是不断反思，找到人生的价值与意义，根据自己的人生价值观去过好每一天。
