小泥巴团队出品
译者：Ken
审校：小泥巴
中年维持锻炼有助于在未来省钱！
身体健康也代表你的财产健康。当提倡定期锻炼的价值时，需要考虑到人在一生当中可以通过降低医疗开销来变相提升银行账户的收益。
一项基于1999年至2008年医疗保险索赔数据的研究结果发现，在整个人生当中坚持运动的人，退休后都省下了一大笔医疗成本。
研究作者、英国纽卡斯尔大学健康经济学研究助理迪亚尔穆德·考夫兰（Diarmuid Coughlan）表示，从青春期到成年期一直保持或增加体力活动的成年人，退休后每年的平均医疗费用更低——这个数字在824美元到1874美元之间。和不太运动或者不运动的人相比，这意味着节省了10%–22%的医疗费。
还有一点不容忽视，那就是在成年后保持身体活动是很重要的。那些在年轻时很好动但中年时身体活动较少的成年人，65岁以后的医疗费用并没有降低。相反，他们的医疗成本和那些一辈子都不运动的人是一样的。
Find the study in BMJ Open Sport & Exercise Medicine (2021; 7 [1]).
首发于公众号：小泥巴分享
小编：小泥巴
日期：2021年12月31日
