在什么情况下失去自控力，在头脑中迅速的过一下。
第一种情况：我在追剧的时候，追第一部剧《漂亮的李慧真》当时就觉得这部剧太好看了，是我有史以来，最好看的电视剧。因每天晚上10点才开始，12点更新。因为是直播的热播剧，所以每天最多只能看两集。然而当我追《因为遇见你时》我是彻底的刹不住车了，有时看到凌晨三点，白天也没心情工作，还偷偷地看，包括开车也是边听、边开，晚上有接着看，如此痴迷。那时这部电视剧影响工作、影响视力、影响睡眠、影响健康。现在偶尔也会看，但不向以前那么痴迷。
第二种情况：就是买书，我最爱干的事之一就是买时，凡每次路过书店大部分都会去逛，尤其每月路过新华书店几乎都要进去转，每到书店我就热情高涨，激情澎湃，特别兴奋，尤其当我抱着一大摞的书时，很有成就感与自豪感，想买的书很多，想看的书也很多，常常都刹不住车，每次在书店买完书都无比的兴奋与高兴，感觉整个世界都在对我笑。记得我原来在京东上都是整箱买，有次弟弟看见了，问我：“你是不是卖书？”我说不是，那就是我的喜好。我总认为：一本书有可能会改变你的命运，我喜欢学习、喜欢买书、喜欢看书。喜欢在咖啡馆里静静地品着书，那是无比快乐的一件事。
第三件情况就是：看手机，当我有时无聊时或内心空虚时，就会刷微信，刷朋友圈，找存在感，总告诫自己，就看一点，就不看了，对眼睛不好，可另一个声音告诉我，再看一点、再看一点就不看了，可看了一点后，还想看……,不知不觉半小时就过去了。
