1.问题暴露了，只是一直在抱怨，却没有第一时间去反思自己的问题，只会让问题严重化，自己还不愿意接纳自己，只想着逃避问题。不直面问题，如何解决问题？不用怕面对问题，你怕了，问题就赢了你了。你能勇敢站出来，就已经成功了一步。烦恼即菩提，转念即转运。
2.没有谁有义务要一直帮助你，内心要懂得感恩。要有感恩之心，更要有感恩之行。珍惜别人对你的恩情，自己有能力了，也回报别人，帮助别人，把正能量传递下去，对自己，对别人都有帮助。
3.以平等心与人相处，真正去做到，一点一点去完善自己，这样你才能做到发自内心去尊重别人，而不是区别对待别人。要想到一点，自己做的每一件事，不是在犯错，而是力求能持续精进自己，反思自己的问题都来不及，又怎么会纵容自己去犯错呢？
4.你为什么会有当下这样的结果，如果不如人意，不要一上来就开始心烦意乱，开始逃避问题，要抓住这样自我省察的机会。事出有因，有这样的结果产生，必然有对应的原因。静下心来，好好捋一捋自己的思路，用心去找找自己的问题究竟出在哪里。找到了，坚决果断去解决。这不是什么坏事，这对自己是好事啊。刺拔出来了，自己才会轻松起来。而不是选择视而不见，自己都疼得难受，还嘴硬说一点都不疼。欺骗自己，能有什么好结果呢？没必要这样做。
5.说去包容别人，理解别人，宽容别人，尊重别人，不是说你说了之后就立马能做到，也不是说你坚持了一段时间就能养成一个固定的习惯。这是需要自己持续花时间去训练这种能力的，不是靠幻想出来的，需要自己一点一点去践行，持续去践行。直到形成本能反应，本能习惯。该下的功夫就别想着偷懒了，没啥好处，最终还是得靠自己来面对问题，解决问题。
