两天的训练主要在c10队训练中，运用上周学习张教练的训练方式方法改进提高对C10队的训练，效果不错。一，热身训练，在跑动中增加了跑动节奏，再传出球后，用中速跑到传球队员身后，在全速跑到两盘空档，要求传球队员要观察跑动队员的速度，将球传到按球队员的跑动点上，争取做到球到人球到，要求队员掌握足球的节奏要领，并进行三种传球方式地滚球、半高球和头球回传，效果不错。

二、三人一组对相传球，相距五米，要求停球后，第二脚就要将球传给对方，范指说距离有点短，我要求不给队员留过多的调整距离，所以设置五米，有些队员调整五六步都快到接球点了，后停止，做示范说明停球要在自己的控制范围内调整只需一步将球传出，后队员努力争取达到要求，出脚频率普遍加快。

三、四角传球，以前所做的是四角传球，都是要求队员站在盘后头，这回按照教练的训练方式方法，要求队员站盘前头观察传球队员时将身体后退做接球准备，同时并观察接球点的队员，要球，接球队员在后退的同时，要观察传球队员，同时要观察传球点的队员，将自己的视野打开，不要低头，队员基本按照要求去做，问题是，有些队员过早的后退站立等球，要求是在你后退的同时，球传到脚下，慢慢来吧！

下节课，与于教练带0809队训练，主要是射门训练

图片发自简书App

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