在众多减肥方式中，我选择了辟谷养生法。
第一次知道“辟谷”是在网上看到的，大意是一个周期内不吃任何食物，让身体内的有害物质排泄出来直到清空，大概就是起死回生术🤗每天喝3000多毫升的水，保证人体所需又清除肠道垃圾。
辟谷需要方式方法，还需要专业老师的指点，我在网上粗略了解了一下，大概知道了注意事项，但没有老师指点，所以计划先给自己3天辟谷期，如果3天后身体无大碍，再适当延长周期。
今天是辟谷第一天，早上起来去慢走一个小时，回来后有饥饿感，然后开始喝水。
中午给家人做饭时，看到食物饥饿感增加，但我清醒地控制住了自己，因为我知道自己在干什么，要达到什么样的目的。
下午依然有饥饿感，肚子也在咕咕叫，但一点也影响不了我坚持下去的决心！
