2019-08-011践行时间管理35天
周检视（5/8~11/8）
本周温馨时刻及点滴成果
一、健康:
1.睡前冥想10分×6天。
2.睡前泡脚30分×3天。
3.瑜伽5次
二、家庭:
1.安慰关心老公，做他最坚强的后盾。
2.陪儿子下棋、打牌、弹琴、学编程，逛超市。
3.陪母亲聊天，安慰母亲不良情绪，协调和妹妹的关系，鼓励战胜疾病的信心。做营养餐、炖营养品给母亲。
三、事业:
1.每天做治疗，安慰了一位产后妈妈，缓解生病后焦虑的不良情绪，指导病人中医养生，治疗效果特别明显，病人非常感谢！
2.参加本院盆底研讨峰会，并作为讲师讲解PPT。
四、财富
坚持记账
固定工资收入＋讲课收入
五、成长
1.学习时间管理九段和100讲并思维导图。
2.组织并参加两次班会，书写会议总结一次，记录会议效率越来越高，可以一心二用了！
3.主动参加G组会议7次，每天打卡会议总结，加强同伴间联系，并锻炼了书写能力。
4.语音电话给多位同学，加强情感链接，锻炼语言沟通能力；帮同学释疑解惑，心理疏导，缓解考试焦虑，助人自助，成就感爆棚！
5.突破自己，主动加大咖教练微信，并语音聊天，建立链接，并约下周见面聊，创造双方合作的机会。
6.主动加大咖专家微信，和她探讨关于盆底相关专业知识，建立链接。
6.每天打卡两次，每天五色计划表，早晚反思！
六、休闲:
缺少
七、社交:
和班级同学语音聊天
新认识朋友约8人，有链接者5人。
八、效能
做海报速度越来越快
会议组织效率越来越高
会议总结越来越快
人际沟通方法有提升
突破思维局限，主动和陌生人沟通聊天
专注度提升，本周共完成番茄50 个。
本周可提升的地方（或问题）
1.瑜伽没有每天坚持，希望下周开始每天坚持。
2.关心父母不够多，主动打电话少。
3.每天反思有很多想法，却没有记录下来。下周开始尝试写简书。
下周三只大青蛙（目标）：
1、论文发表
2、把九段理论学完并做导图。
3、安排好儿子夏令营。
