姓名:黄振红  2022年7月30日  星期六

1.非常感恩宇宙大帝赐予我神奇的生命。谢谢谢谢谢谢！

2.非常感恩父母给予我宝贵的生命，辛勤将我养大，培养我上学，教会我可贵的人生品德。

3.非常感恩今天清晨醒来参加传习社的晨会，虽然迟到了，但是内心并没有过多的评判，欣然接受这个结果。

4.非常感恩今天清晨我能早早醒来，能够调整动机，先去把朋友家的小狗放风一下，小狗很乖，很懂事。

5.非常感恩清晨天气良好空气清新进行跑前热身，进行晨跑。

6.非常感恩在滨河路遇到跑团的小伙伴，本来配速不是很快，但和小伙伴在一起跑步，立马加快了自己的频率。

7.非常感恩本来打算跑五公里，因为跑团作战，还有最后两天，所以决定贡献最大跑量十公里，很舒适的跑，感觉到集体的力量，伙伴的嘉许很棒。

8.非常感恩今天进行施与受冥想为老公祈福，希望他能够意识到健康的重要性和意义，开启健康的生活习惯。

9.非常感恩儿子清早起来非常自觉的进行英语的打卡，11点出发起来之后，尽快完成自己的任务，不让人操心，越来越自律。

10.非常感恩老公，尽管很难受，出去走路的功夫为家人打来早餐。谢谢谢谢谢谢付出。

11.非常感恩由于老公买回来早餐为我节约了做早餐的时间菜切好了，放下准备中午的时候再炒🤪🤪🤪

12.非常感恩我今天能够放下执念，陪老公一起去医院办理住院手续，好好的跟他说话沟通，告诉他为什么会发生住院这件事情，以及之后的影响。

13.非常感恩女儿陪我一起去医院，和爸爸一起聊天，让他感受到被家人关怀的温暖。

14.非常感恩今天老公提出他的需求，让我有机会为他做他想要做的事情，你让我觉察过问对她的关心不够。

15.非常感恩老公生病带给我的感受，内心没有焦虑和不安，反而心生喜悦，太棒了，有了这样一场经历，他会更加关注自己的健康，回家更负责任。

16.非常感恩医院里，每位医生，护士的辛勤付出，让我看到他们忙碌的工作背后，其实是对世界的服务和无私奉献。

17.非常感恩群里面的伙伴，家人们日日精进，每天分享思维导图，感恩日记，书法视频等，让我感受到他们是那么的优秀。谢谢谢谢谢谢！

18.非常感恩每天能够进行分享，能够读到经典藏书《了凡四训》能够去回顾《笔的故事》，把老师讲的课程内容运用到生活当中。

19.非常感恩阿甘今天和我链接，谈及柏总家人健康的问题，由于自己时间的问题，等待后续的链接。

20.非常感恩小芬姐，每天持续不断的为孩子们的英语打卡付出努力，慷慨，财富，时间等等，让我感受到满满的能量和爱。

21.非常感恩妈妈，今天打来电话关心爱人的健康，并且叮嘱我们一定要照顾好自己的身体，内心很惭愧，作为晚辈，还让父母如此操心，很不应该，所以继续持续的为妈妈祝福，发红包，播种最肥沃的恩田，谢谢父母给我们这个机会。谢谢谢谢谢谢！

22.非常感恩丹霞姐，王钢老师分享山东曲阜游学的相关内容以及会议时间，由于时间问题，估计要观看回放，但是他们与我最大的鼓励。谢谢谢谢谢谢！

23.非常感恩女儿是那么的懂事，时刻陪伴在我身边，给予我无限的力量，关心我，爱护我，说好听的语言，让我感受到作为妈妈的幸福感。

24.非常感恩儿子和道馆的老师，同学们一起出去比赛，教练们用心的付出，让他们能够平安，能见世面，能够锻炼自己。

25.非常感恩儿子能够借用老师的电话给我报平安，让我感受到他是那么的懂事，牵挂家里，我也叮嘱他要照顾好自己，争取赛出优异的成绩，无论结果如何，他都是我们的骄傲。谢谢谢谢谢谢！

26.非常感恩今天翻看朋友圈时看到王玲姐家的三个宝贝是那么的健康快乐，带给我无限的感动，真的赞叹生命的奇迹，也感觉王玲姐的不容易，一个人要承担所有照看三个孩子辛苦，但是好幸福！

27.非常感恩一天又是非常有益的一天，遇到的一切人和事都是最好的安排。谢谢谢谢谢谢！

嘉许:

1.嘉许自己今天能够慷慨，不管是时间，智慧，财富都勇敢的给出去，非常感恩我拥有这些我拥有的东西，尽我所能。存善念，行善事，传递正能量。

2.嘉许自己今天信守承诺，答应朋友的事情，努力的去做到，好好的觉察自己的身语意，努力种好种子！

3.嘉许自己去持续打卡

4.嘉许自己日行一善，每天跑步进行捐赠！

5.嘉许自己越来越笃定，越来越喜悦！

6.嘉许自己持续写感恩日记。

7.嘉许自己能够快速转念，将问题转化为喜悦的事情进行解决。

8.嘉许自己今天富足美满的一天。

感恩生命中一切的美好，感恩！