最近跟老公沟通，发现我内心状态与之前相比有了很大的变化。
这段时间总是感觉我和老公之间有很大的距离，各自忙自己的事情，稍有一点事情就开始互相指责彼此。
我是属于有情绪不会在外人面前爆发出来，但在最亲近的人面前，就会肆无忌惮的表露自己的情绪，这很容易伤害到家人。
老公一直以来对我都是包容、理解的状态，他很少说我哪里做的不好、需要改正之类的话。而我又不是特别会表达、沟通的人，这样两人就很容易出现无声的矛盾与冲突。
这样的关系我很不喜欢，我喜欢大家一起开开心心的交流、沟通等做任何事情，这样孩子也会开心快乐。
我一直以为是我在家里做家务做的少，老公对我有意见。上周找了一个安静的午后时光，我们进行了一次“严肃”正式的沟通。
通过沟通，我们互相表达自己的观点，同时我也告诉他，无论任何情况，他都可以对我说的话表示支持或反对，这是他的权利。（主要以前跟他沟通，如果他拒绝、或反对我的意见时，我就会难过的哭泣，这样让他很有压力，不想跟我沟通）
后来了解到原来老公是希望我在家少做点工作，多点耐心陪伴孩子，把孩子照顾好就行……当他说到这里的时候，一下戳到我最脆弱的部分，瞬间落泪……
最近总是感觉自己对孩子没有耐心，陪伴孩子的时候也总是不在状态，上周为了忙工作修改发布公司公众号文章，又没有及时关注到孩子，我也很自责……也一直在纠结怎样提升自己的内在力量，可总是很无力。
实际上，人越是攻击、否定自己，越容易消耗能量。
当他看到我哭泣的时候，很是头疼，说最怕我出现这样的情绪，他平时就怕我身体出现不舒服等不好的情况，处处都让着我，就怕我生气，现在看到我哭泣，他也很愤怒，直接说：过去的事情已经过去了，就像咱妈去世这件事一样，如果我当初快速打电话让救护车来或许也会不一样。可是它已经不能改变了，现在唯一能改变的就是调整自己的状态，向前看……
婆婆3月份去世到现在，他第一次主动在我跟前提及，我听出了他的无奈与遗憾……
深呼吸，调整自己的状态，想了想我们此次沟通的目的，就是想确定了解他的想法，让他把自己的感受与需求说出来。
于是沉下心告诉他，我出情绪是我的事情，跟他没有任何关系，这是我自己需要成长的部分。接下来继续问他：你是希望我以后多一点耐心陪伴孩子，对吧？他说：是的。
我告诉他：以后我会调整自己的状态，多去耐心陪伴孩子，也会反思自己的行为，多为你着想。
为了让他相信我可以做到，也在努力提升改变自己，我继续对他说：你看看我之前跟你沟通的状态，没说两句话就开始哭的上气不接下气；你看看现在的我，虽然也哭了，但最起码我能快速调整好自己的情绪，不攻击我自己也不会伤害到你，对我来说这就是进步。
正好也到了接孩子的时间，我俩就一起去接孩子，关系与之前相比更亲近了，看到孩子也是开开心心的，我们一家人欢乐的氛围自然就出现了。良好的夫妻关系对孩子有非常重要的影响。
我们其实都在互相理解对方，想给对方支持与更多的爱，但在这个过程中，我们都在各自猜想对方的想法，这样很容易陷入关系的泥潭里走不出来，出现彼此伤害。
我们的爱本身就存在，建立积极有效的沟通，会让我们的爱更有能量。
希望我们一个人都能在自己的亲密关系里感受到爱人与被爱的力量。
