前天瑜伽课后有个伽友告诉我她前一段上课拉伤了，三个月没来上课。我听了不由感叹，锻炼本来是个强身健体的好事，如果拉伤了岂不是违背了锻炼的初衷吗？
今天也有个伽友上课前说她昨天上课时在老师的帮助下，居然硬生生劈叉成功了。但是当时疼的她直冒冷汗。
任何运动都是有风险的，小心不出大事。我的原则是量力而为，我练瑜伽是为了锻炼身体，至于减不减肥，动作规不规范的我其实并不在意。之所以花了钱去馆里练，除了能督促自己锻炼，还有一个理由就是怕自己一个人在家做拉伤自己。我对自己要求低，所以有挑战的动作一般很少去做，这也是我选择每次都在最后一排上课的一个理由吧！在角落一方面不影响别人，另一方面也避免了馆里宣传拍照上镜。
我是个生存能力差的人，长这么大独立生活的时间不多，除了七年高中大学，三年单身的宿舍生活，其余时间很少一个人生活，即使那几年刚来这个城市时，一个人带娃上班，好歹身边还有个上学的孩子陪伴。最近因为疫情，先生从上海回不来，我也不能回父母家，一个人留在这个小城孤孤单单的苟且度日，偏巧身体也不争气，病病恹恹的一个多月了，不见个好。每天除了和先生孩子聊一次天，和父母妹妹隔天聊一次天意外，每天说的话屈指可数。无论上瑜伽课，还是工作能不说话就不说话，不是因为高冷，而是真的不宜说过多话。
在这个城市，我有好多亲戚朋友，熟人更是数不胜数，可自从病了，我几乎和任何人都没有主动联系过，偶尔发个信息问候一下即可，其余的话忍忍也就不想说了。每天我像个游魂一样在这个城市独来独往，内心的孤独和落寞是肯定的，可我不想因为孤独就去挤入那些不属于自己的圈子。我只想安静的过自己的生活，为了爱自己和自己爱的人，好好活着，努力照顾好自己。
一个人的时候更要照顾好自己，这是父母常和我说的话，也是我自己经常提醒自己的话。知道病了没人照顾，我努力坚强的与顽疾抗争，害怕拉伤了自己遭罪也就算了，生活不能自理就麻烦了，我很小心的去做每一个动作。为了不让每天都要查岗的女儿担心，我每天都要努力加餐饭，一顿都不敢凑合……一个人的日子，我习惯了出行看天气预报，有了包里备伞，水杯也是不离左右的带在身边，也有了时刻拿着鞋套和带件外套的习惯。这些小事，以前和家人在一起时，我基本都想不起来，每次都是下雨了有先生或爸爸去接我，忘了东西有人给我送，而今自己一个人生活，我比以前多了一份细心，因为我时刻提醒自己，一个人的时候更要照顾好自己！
人生说到底都是为了亲人活着。没有一个人是真的独立存活于世间的，每个人的生命都是父母孩子的，我们有义务保护好它。
记得中药中有一味药的名字就叫“独活”。独活是一种草的名字，因“一茎之上，得风不摇曳，无风偏自动”，古人油然生出一般绵绵不绝的爱意，欣欣然将其定名为独活。独活作为一种卑微的草，是真正的超凡脱俗，特立独行的主儿，处身自然界，而不受自然事物所左右和摆布，甚至执意反其道而行之。独活是中药里常用的一味药，独活性温，味苦，有祛风除湿、通痹止痛的作用。独活最大的药用价值在于它的镇静，催眠，镇痛，抗炎作用。
无疑我是敬畏这样的“独活”的，一个人在生活时一如“独活”，一定要有面对生活淡然处之的态度。孤独不是一个人放弃生活，堕落的借口，而是我们上进的时机。有人说每一个牛掰的人都曾有过一段无人问津的日子。我不是个牛人，但我喜欢无人问津的生活。对于我这样一个情商低的人，热闹只能磨练我的心智，其余再无他用。我知道我没有能力在人群中如鱼得水，那么我宁愿泯然众人，独自努力生活。
一家人在一起时，努力照顾好家人，一个人的时候好好照顾自己，这是我的生存的原则，也是我做人的底线。一介小女子，没有什么起起落落的大事等我去做，那么就做个活在自己世界的小女人吧！
