图片发自简书App
在经历痛苦的时候，用微笑可以减少压力，比如用几分钟的时间把手浸在冰水中，并且微笑可以减少痛苦，用历来顺受微笑着忍受痛苦，这句话可以说明。
如果能养成不刻意而为之的微笑，则效果更好，大脑会不由自主的把微笑解读成一切安好的标志。
大笑不仅在生理上可以使腹部肌肉得到锻炼，并且增加恢复量，在心理上也能让我们变得愉悦，因为我们的身体和头脑之间存在着直接的联系，身体让我们知道该如何感受。大笑可以让我们的情绪变得更加轻盈，对负面情绪和压力来说是很不友好的速度，现在5月的第一个星期天是世界大笑日。
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