自制力又是自我调节能力，也就是自律性，从小时候习得的延迟满足能力，到长大以后能够通过意志调节，用心里动力促使自己克服困难实现目标，离不开自制力。...

今天学习了认知投射，就是自己所认为的道理，会潜意识的强加于人，认为别人也是这么认为的，这就我们打开一扇认识自己的镜子，当想批评指责别人的时候，可...

设置类似高考考场的场景，如倒计时。 创造上瘾场景，设置与能力想匹配的目标，跳一跳，得到不确定的奖励，促使人在正负多巴胺间转换。 利用不同感觉信道...

在“为谁打仗”的问题上，《长津湖》把抗美援朝战争和保卫国内土地改革的胜利果实联系在了一起。在审美方面，《长津湖》中的志愿军指战员也不再羡慕美李军...