我们从出生到年老，这一辈子，其实都是在失败中往前走的。小时候，我们什么都不懂，面对失败，我们总是在不断的勇往直前，摔倒爬起，爬起摔倒再爬起，但是随着慢慢长大，听到的都是你要好好读书，不然长大以后没出息，类似这种话，我们面对失败时候的心态也渐渐变了。害怕失败，害怕丢脸，害怕做错，所以尽可能的去逃避，就这样损失了很多的成长的机会。那要怎么做可以让自己在失败这样的负面经验中去获得成长呢？

李松蔚老师在这堂课里很多知识点，让我对于失败，对痛苦，对成长型思维以及以后用什么样的一个心态去面对负面经验有了更深刻的理解和启发。

原来拥有成长型思维的仁失败了也会痛苦，痛苦是每个人都会有的自然反应，只是原因不一样而已。如果我们想要拥有成长型思维，那我们可以在觉得痛苦时问一下自己：让我痛苦的原因是什么？不要说我这个人不行所以不能把这件事做好，可以换个说法：我痛苦，是因为前面要走的路还很长。

这时候我们就不会去关注个体的固定属性，而是他改变的过程了。没有失败的人，只有试错的过程，积累信心的过程，积攒经验的过程等等。

虽然都是痛苦，但是却有着天壤之别，因为对自己的钩钉是一种毁灭性的打击，会卷起一系列的情感反应：懊悔、耻辱、羞愧、嫉妒甚至是绝望。但如果让自己痛苦的只是一个过程，那么我可能稍微熬一熬就会过去，这就像易经的规律一样，一切事物都是从无到有，而有的过程中，那些困难是一定会碰到的，很难熬但是那是正常的。

还有重要的两个点，一是我们在一时的失败时，不要放弃责任，比如说我们想要做到一些什么事，但是现阶段的我们不具备这个实力或者条件，我们可以暂时的放下，但是我们必须要清楚，这件事我还是要相信我有能力为结果负责，只是还需要时间成长。

二是我们要汲取经验但是不计较成功，因为我们不能保证所有的事一定能够成功，但是我们在一次次的失败中汲取经验，一次会比一次好。失败固然会让我们痛苦，但是随着时间的变化，这方面的经验会越来越丰富，本身就是成长。

用积极的心态去面对失败，所有持续的失败本身就是成长。