每天都赶趟着学习，也很享受这样的生活，现在跟着老师一起走进感受情绪系列，刚开始是愤怒，接着是愧疚，内疚，今天是恐惧情绪，跟随着老师走进最真实的那个自己。特别是羞愧，内疚。让自己找回了很多，知道自己一直以来的不配得感，自己因为种种原因，不断的否定了自己这个人，想必也是痛苦的。恐惧的情绪原来是每个人都会有的，关键就是一个人面对恐惧的方式，今天真的相信只有看到了，才会觉察到，当你真正看到了，你真的就醒了，通常对待恐惧是怎么样的呢，大部分人都是逃避，都是退缩，同时还会自责羞愧自己的行为，真正看到的人呢，他真的是无所畏惧，所向披靡，她真的会欢迎恐惧的到来，因为恐惧，说明有事情要来了，要发生了。这个还真的是我现在才意识到的，看到的力量多么强大啊。感谢毛导。
