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从狭窄的5%，跨度到广阔的95%，说到养成一种习惯，我以前从来没有意识到如何培养习惯，培养习惯的意义，听了这个课有醍醐灌顶的感觉。

有一句话叫习惯成自然，把你逻辑上认同的东西，训练成习惯，然后用习惯指导你的一生，我们要资源的时候也要培养自己的习惯，潜意识的习惯，瑜伽是很高尚的东西，我们是要惠及每一个人而不是强硬的推销，更不是卑躬屈膝的请求别人接受，所以我们要摆正心态，和热爱瑜伽的有话题。

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