忌：草草了事 宜：千锤百炼
“一个人经历不同程度的锻炼， 就获得不同程度的修养、不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，香得愈浓烈。”
——杨绛
今天是2025年1月13日周一，今天完成大事了，他喜欢抽的烟口粮，我很久都没有买到，今天总算去华严菜场里买到了。
“真是有心栽花花不开 ，无心插柳柳成荫。”去买辣椒面去了，却看到菜场里有卖烟，就问了一下有的呢！
今天油泼辣椒面也做好了，在下午四点二十五分成功寄出。心中一件一件事情都完成了，那就出门锻炼身体，今天选择书城这条路线与解放桥，老外滩、江北文创港去看看了，这一年终于那里修通了，我们一直走到江北中兴大桥那个位置。
今天走了27046步在我微信里第二名，早晨出去也是走路了，现在不像以前走路不觉得人累，我现在走太多路自己身体和腿也受不了。岁月催人老，曾经一天走多少也不觉得累，而当下却要量力而行。
香料就是一个人经历不同程度锻炼，就能收获身体的新陈代谢功能，我要正确对待自己身体健康重要！
