为啥因为我们身体只要不是意外造成的伤害，所有的疾病基本都是因为情绪引起来的
大家看一下这个“患”字，上边一个串，下面是一个心，心总是上串下跳，情绪不稳，就会换疾病
还有这个“炎”字，是两个 火，火气大的人，就容易有炎症，身体就出问题
有句话说的好，出身身体得病以外导致的痛苦都是认知不够导致的
那么想让认知高，就靠学习了
遇到问题就慌张情绪就有两个原因
要么认知低，不会多视角看问题
要么经历的少，一点小事就紧张
有个心法 可以试一下
当你遇到糟心的事的时候，尤其是想不开的时候，你就往更糟的比
假如目前孩子逃学了，你很焦虑无助
告诉自己，真是万幸，孩子只是暂时不上学了而已
任何事情都可通用，这是适合所有事情的一个心法，学会在不幸中找万幸
我们要想成为有福报的人，必须能做到平和喜乐，天道也喜欢平静祥和的人
要想达到遇事总是平静祥和的境界，需要有智慧，何为“慧”？你把智慧的“慧”字拆分开来，会发现：心＋扫帚＋两个丰＝慧。原来用扫帚把你的心打扫干净，这就是获得智慧的方法，老祖宗在造字的时候就已经告诉我们了。
现在有很多人每天也没有做什么，但是就感觉到很累，这是为什么呢？答案是：内心不平静。
内心不平静是巨大的内耗，慢慢地，精气都散掉了，你当然会感觉很累。
说的再多再好都只是纸上谈兵，关键是事情来了，自己能不能平静。
当我们心情不好的时候，最重要的也是先静下心来，好好地去观察自己的感受。
刚开始的时候，你会觉知到好像有个不适的感受在，然后你继续放松、继续看，那些不适的感受会慢慢消失（感受也是一种无常的东西，它会升起也会消失）。
你不断地去这样练习，你的觉知力会越来越强大，慢慢地，当你产生情绪的时候，就不会被它带走。
看一个人的情绪到底是不是真稳定
不是看他好的时候，而是看他遇到事了能不能淡定从容
平静才能到达永恒，不平静就是福报的终点，人生练的其实就是平静。
不要为了读书而读书，不要为了学习而学习
