为什么要旅游？为什么要学习？为什么要工作？......所有的一切，只为自己活得更好，让自己的生活品质提高。有充足的物质满足，也有丰富的精神世界的充盈。无需为他人活，无需看待外在而活，好好地经营当下，把自己生命的每一刻活好，哪怕需要突破自我的痛苦，哪怕有自律的难受，哪怕有他人的闲言......多关注自我，活出精彩人生就是人生的真谛，就是自我的终极追求！
尽量淡化外在的名和利，让自己活得自由，活得洒脱。
至少自己内心去这样面对，可以做到自我短暂的愉悦！
今天一天很不舒服，但我还是坚持着。我知道我能坚持下去。当有人提及情绪课时，我第一反应是生理需要是第一情绪需求呀。当一个人连基本的生理需求都达不到，长此下去，一定是要崩溃的。所以关注自己的生理健康才是最重要的，我今天晚上准备早早回家，窝在沙发上美美地看着电影，什么事都不做。想想都美，爱自己多一点。
