减肥日记2021-11-25

这感冒反反复复的，真烦！
整个人都没啥精神，一坐着就不想动，就连工作都提不起精神~

饮食方面

早餐：馒头2个（小，约莫120g）

午餐：米饭100g+佛手瓜炖肉100g+辣椒炒肉50g+蚂蚁上树150g

晚餐：麻辣土豆片80g

下午茶：无

喝水情况：5杯水

运动方面

散步30分钟

结果

体重：60.40Kg

保持健康，快乐减肥！

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