减肥日记2021-11-18

昨晚上失眠了...迷迷糊糊的凌晨3点多才睡着...还好早上醒得及时，没有迟到，钱包保住了，可喜可贺！

想了一晚上还是没想到该怎么做，但一步步来总是没错的，如：

减肥...

学习一门新语言...

学习一门新技能...


饮食方面

早餐：华夫饼1块+香蕉1根

午餐：米饭100g+炒青菜50g+青椒炒肉50g+炒土豆片100g

晚餐：自己做的肉末汤饭1碗（中）

下午茶：无

喝水情况：8杯水

运动方面

无

结果

体重：60.45Kg

保持健康，快乐减肥！

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

  • 减肥日记2021-08-27
    一大早就得知今天有两顿大餐，心情还挺高兴的！ 可是...赶巧了呀！两顿大餐重叠了，呵呵~ 事实证明，美食多了也很烦...
    莫太晚阅读 191评论 0赞 0
  • 减肥日记2021-11-13
    我终于发现一样会让我食欲不振的东西，那就是芝麻汤圆... 今早上吃了几颗，又甜又腻的，让我至现在都还有种腻的感觉，...
    莫太晚阅读 184评论 0赞 0
  • 减肥日记2021-07-26
    早上起来，吃饭的时候竟然没有以往有食欲？？？ 哎？我是不是要爆瘦了？？ 饮食方面 早餐：无（因为睡懒觉错过了） 午...
    莫太晚阅读 200评论 0赞 0
  • 减肥日记2021-08-17
    嗯...打喷嚏了，感觉有点感冒。。。 哎~最近感觉烦闷不已，不要顺心的事情一件接一件的，难道真的是“世间不如意之事...
    莫太晚阅读 220评论 0赞 1
  • 减肥日记2021-08-07
    腿上的伤口终于肉眼可见的好多了，不枉费我这两天消毒水、碘伏不离手。 真希望能早点好，这两天上厕所都是“金鸡独立”的...
    莫太晚阅读 214评论 0赞 0

友情链接更多精彩内容