减肥日记2021-08-07

腿上的伤口终于肉眼可见的好多了,不枉费我这两天消毒水、碘伏不离手。

真希望能早点好,这两天上厕所都是“金鸡独立”的姿势,人生艰难啊~

难得的周末双休,还没有其他安排,准备和小伙伴们聚餐,准备些什么吃食好呢?

饮食方面

早餐:素饺7个+鸡蛋1个

午餐:米饭100g+豇豆炒肉100g+清炒空心菜100g+耗油秋葵50g+清汤卷心菜150g

晚餐:鸡蛋羹半碗(大)

下午茶:无

喝水情况:喝满了8杯水

运动方面

无运动

结果

体重:60.15kg   哎呀,有反弹了....哈哈哈哈,会减下去的!

保持健康,快乐减肥!!!

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