喜欢运动吗？肯定不喜欢爱，我们想要身体健康吗？肯定要啊。
那运动和身体健康有什么关系？
我们可能会喜欢制定计划，有计划的来行动、运动，然后开始运动。
那啥时候会停下，或许明天下大雨一个星期又或是你有事情的时候就停下，但再一次想继续开始计划，比如跑步、打球健身什么题也懒得去做。
为什么我们很想懒，啥都不想干。不是因为你工作了一整天，现在身体很累。
是人类的本性决定了我们。确实不喜欢干令自己痛苦的事。
你有没有想过运动是开始的时候痛苦，然后坚持下去的时候就会很爽。
出去跑一场，从什么时候开始就是从你穿上鞋子走出门的那个时候。
我们经常就是想到了很难去做，或者是想到了计划去做，然后没有做，这两种情况的结果都是没有做。
而我们的很多改变都是先去做了才看才可以的，你想要什么先去做，先去学先跑起来动起来。
还有经常找借口说没时间，可在这篇文章里我说的是跑步而且是仅有的30分钟，是每天的1/48。
但是我们花在游戏、刷手机的时间上是这个的十几倍。
为什么我们就是喜欢那种轻松容易的事情，都不愿去做一个较好玩的一个对身体不当累，但是未来却有用的东西呢，
因为我们的本性就是享受当下。很少有人会去思考这样一件事情。
任何的改变都是从跑起来开始，你先去跑啊。
写作也是，每天开始写一篇500多字的文章。
